24 lipca, 2026
Wiedza i wsparcie
Strefa wiedzy
Znajdziesz tu artykuły o emocjach, stresie, relacjach i codziennym funkcjonowaniu, a także o sposobach radzenia sobie, oparte na rzetelnej wiedzy psychologicznej, ale napisane w sposób zrozumiały i bliski życiu.
Czy aromaterapia jest skuteczna w łagodzeniu objawów zaburzeń nastroju?
Zaburzenia nastroju, określane również jako zaburzenia afektywne, to grupa zaburzeń psychicznych, które poważnie wpływają na nastrój i związane z nim funkcje.
Aromaterapia w redukcji stresu – wsparcie mindfulness i regulacji emocji
Aromaterapia na stres i mindfulness – jak działa i co mówią badania
Czy aromaterapia pomaga w redukcji stresu?
Wdech, wydech, spokój: aromaterapia w redukcji stresu i praktyce mindfulness
Celem niniejszego artykułu jest analiza wpływu aromaterapii na redukcję stresu oraz
zwiększenie poziomu uważności (mindfulness). Aromaterapia jako jedna z form terapii
komplementarnych, coraz częściej znajduje zastosowanie w psychologii zdrowia i
interwencjach redukujących stres.
Psychologiczne intencje podejmowania aromaterapii
Czy zainteresowanie aromaterapią jest związane z osobowością? A może ważniejsze są nasze przekonania, wcześniejsze doświadczenia, poczucie bezpieczeństwa i wiara, że potrafimy właściwie z niej korzystać?
